妊娠周期ってどうやって数えるの?正しい数え方と私の妊娠体験談

妊娠中

よく妊娠〇週目です。とか、

妊娠〇か月目です。とか聞くけど

  • どうやって数えてるの?
  • 受精した日からのこと?
  • 妊娠〇週目は何か月のこと?

よくわからないですよね。

 

妊娠〇週目は何か月?については、

 

妊娠1ヶ月…   0~3週

妊娠2ヶ月…   4~7週

妊娠3ヶ月… 8~11週

妊娠4ヶ月…12~15週

妊娠5ヶ月…16~19週

妊娠6ヶ月…20~23週

妊娠7ヶ月…24~27週

妊娠8ヶ月…28~31週

妊娠9ヶ月…32~35週

妊娠10ヶ月…36~39週

 

と、なります^^

また、

私は、陽性反応が出てから病院に行ったのですが、

「今は妊娠3ヶ月目ですね。」と言われて、

「え?わかったばっかりなのにもう3ヶ月なの?」と思ってしまいました。

 

一体妊娠1週目とはどこから数えているのでしょうか。

正しい妊娠周期の数え方をご紹介します。

 

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妊娠周期の始まり日はここから。ここから数えて〇週目!

さて、妊娠周期は、

どこから数えているのかというと…

 

実は、妊娠する前の

最後の生理開始日0週0日としています。

でも、↑この時はもちろんまだ受精もしていませんよね。

 

妊娠してないのに、

この時期から数えだすなんて不思議じゃないですか?

 

でも、妊娠週数の定義はWHO(世界保健機構)

によって定められています。

 

WHOでは他にも、

  • 正常妊娠持続日数は280日

→妊娠0日目から数えて280日妊娠状態であるってこと

 

  • 1週は7日(妊娠期間は40週)

→当たり前ですけど1週間は7日間として考えるってこと

 

  • 妊娠歴の1ヶ月は28日(妊娠期間は10ヶ月)

→1ヶ月を28日として数えていって10ヶ月間妊娠してるってこと

 

ただし、最後の生理開始日を0週0日とする

考え方は生理周期が28日の人を基本としています。

 

ん?生理周期が28日じゃない人って、

きっといっぱいいますよね。

 

30日だったり35日だったり、

早くて25日って人もいるかもしれません。

 

ちなみに私は生理不順だったため、毎月違ってた…。

では、そのような人はどのように数えればよいのでしょうか?

 

毎日基礎体温を計っている方は、

わかると思いますが、

 

生理って低温期と呼ばれる基礎体温が

低めの期間が大体2週間ほど続いて、

 

そのあと生理前2週間程は、

高温期と呼ばれる基礎体温が高めの期間に入ります。

 

低温期から高温期に移行する時に排卵し、

高温期が終わって再び低温期になる時に

生理がきます。

 

低温期、高温期が14日ずつで、

28日を基本としているんですね。

 

この生理周期に人それぞれで

ズレがあるのは、低温期の長さの違いだそうです。

 

私も生理不順で基礎体温を計っていた

からわかるけど、生理がなかなか来ない時

って、いつまでたっても低温期なのです。

 

妊娠週数を数える時には、

低温期から高温期に移行する

排卵した日を基本としているため、

 

生理周期が28日でない人は、

低温期が長かったり、短かったりするので、

 

最終生理開始日(つまり低温期1日目)

を、0週目とする数え方が

少し変わってきてしまうんですね。

 

 

では、

生理周期28日以外の人はどうやって数えれば良いの?

計算式がありました!

 

「最終生理開始日からの経過日数-(生理周期-28)」

 

例えば、

最終生理開始日からの経過日数50日目として、生理周期が25日の場合は

50-(25-28)=53日目

53÷7日間=7週と4日目ということです。

 

逆に生理周期が長く、

最終生理開始日からの経過日数50日で生理周期が35日だった場合は

50-(35-28)=43日目

43÷7日間=6週と1日目です。

 

意外と簡単!

 

私のように生理周期が一定ではない人は、

先ほども説明したとおり、

低温期から高温期へ移行する排卵日を基本としているので

基礎体温をつけていればわかります。

 

排卵日(低温期から高温期に移行した日)

をすでに14日目(2週0日)と考えますので、

その時から何日経過しているかを考えればわかりますね。

 

生理不順で基礎体温なんて計ってないよ~

って方も大丈夫です。

 

病院へ行けば赤ちゃんの大きさで

割り出してくれます。

 

私も実際基礎体温を計っていましたが、

前回の生理がだいぶ前すぎたので

実際は基礎体温というよりも大きさから決めてもらいました。

 

今何か月?いつ産まれてくるの?

週数の数え方がわかったところで、

今は何ヶ月で赤ちゃんはいつ産まれてくるのでしょうか。

 

前に書いた通り、妊娠の1ヶ月間は28日として考えます。

ということは4週間で1ヵ月と計算します。

 

そして妊娠期間280日とする。

つまり40週目が出産予定日になります。

 

先ほども書いた通り、

排卵日がすでに2週目ですので、

そこから受精して妊娠が発覚しますので、

 

病院を受診した時は、

早くてもすでに妊娠2ヶ月ということになるんですね。

 

まとめ

 

妊娠週や出産予定日は、

自分で計算しなくても

病院を受診すれば必ず教えてくれます。

 

また、出産予定日や最終生理日などを

入力すれば自動で計算してくれる便利なアプリもあります。

 

これから妊娠を予定している方は、

スムーズに出産予定日を割り出すために

  • 自身の生理周期や最終生理日
  • 基礎体温の変化

などを記録しておくと良いですね。

 

病院受診の際に必ず問診票で聞かれますので、

控えておけば回答もスムーズですよ^^